Csen

MASTER DI UNA GIORNATA

Il master è rivolto ai tecnici nel settore sportivo indipendentemente dalla disciplina insegnata. La giornata di studio è suddivisa in due sessioni: una teorica al mattino e una pratica al pomeriggio. Nella sessione teorica si affronteranno i vari aspetti dello stretching, fisiologia, biomeccanica, limiti e possibilità di applicazione. In quella pratica i partecipanti si cimenteranno in esercizi e tecniche di stretching, individuali e assistiti da un compagno.

Orari : dalle 9:00 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:00

PROGRAMMA

• La mobilità articolare
• Mobilità attiva e passiva
• Estensibilità muscolare
• Fusi neuromuscolari
• Organi tendinei del Golgi
• Le fasi sensibili
• Atteggiamento mentale nello stretching
• Tecniche di rilassamento
• Stretching assistito
• Esercizi per il tratto cervicale, cingolo scapolare, tronco, arti superiori ed inferiori

Il costo complessivo del corso e' di € 100,00 il pagamento dovrà essere pervenuto entro 10 giorni lavorativi dall’inizio del corso ( dopo tale data il costo del corso sarà maggiorato del 10% ) Inviare a mezzo fax la ricevuta del versamento al numero 02-39561256

partecipanti dovranno presentarsi alle ore 9:00 del primo giorno di lezione muniti di ricevuta del versamento effettuato, di 1 fototessera e della fotocopia del titolo posseduto.

Le quote si intendono comprensive di : iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico, diploma  nazionale, patentino- tessera, assicurazione.

MODALITA’ D’ISCRIZIONE

Telefonare presso la sede CSEN allo 02/39561256, lasciando i propri dati o indicandoli completi a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Effettuare il versamento della quota, entro la data sopra indicata, a mezzo bonifico bancario, - specificando nella Causale: Esempio - Corso di ................. o Corsi di............./.............../................. (chiamare in Segreteria per le coordinate bancarie), oppure direttamente in sede presso : C.S.E.N. MILANO – Viale Monza, 119 – 20129 MILANO

Inviare a mezzo fax la ricevuta del versamento al numero 02-39561256

Le lezioni si terranno presso il centro tecnico CSEN Milano) V.le MONZA 119 presso il CLUB 2D -  tel. 02-39561256

NON SONO RITENUTI VALIDI I PAGAMENTI EFFETUATI SU C/C DIVERSI DA QUELLO COMUNICATO DALLA SEGRETERIA DI MILANO

Per informazioni: Coordinatore corsi Massimo Marciano tel. 393.4254268