Csen

Programma Corso Istruttore

Fitness e Body Building 2°livello

• Anatomia - fisiologia - patologie: approfondimento delle tematiche vertenti sull'apparato schelettrico, sistema muscolare, apparati cardio-circolatorio, respiratorio ed altro;
• Neurologia: afferenze ed efferenze;
• Teoria dell’allenamento. Micro, medio e macro cicli; frequenza, intensità e durata;
• Programmi e tabelle di allenamento per atleti intermedi ed avanzati;
• Esercizi con manubri, bilancieri, macchine isotoniche e cardio-fitness anche in altri sport;
• La specializzazione, simmetria e proporzioni, densità, definizioni, pose e routine nel body builder agonista;
• Lo stretching;
• La dieta dell'atleta avanzato nei vari periodi della preparazione
• La supplementazione;
• Principali patologie trattabili in palestra a livello fisico (paramorfismi e dimorfismi) e psichico (psicosi, fobie, ecc.);
• Fisiognomica – le tesi del LOMBROSO;
• il Soggetto epilettico - il portatore di handicap in genere - approccio in palestra;
• Approfondimento di temi riguardanti la psicologia dello sportivo;
• Profilassi igienico – sanitaria;
• Il problema del DOPING;

MODALITA’ D’ISCRIZIONE

Quota d'iscrizione:  € 390,00

Telefonare presso la sede CSEN allo 02/39561256, lasciando i propri dati o indicandoli completi a

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Effettuare il versamento della quota, entro la data sopra indicata, a mezzo bonifico bancario, - specificando nella Causale: Esempio - Corso di ................. o Corsi di............./.............../................. (chiamare in Segreteria per le coordinate bancarie), oppure direttamente in sede presso : C.S.E.N. MILANO – Viale Monza, 119 – 20129 MILANO

Inviare a mezzo fax la ricevuta del versamento al numero 02-39561256

Le lezioni si terranno presso il centro tecnico CSEN Milano) V.le MONZA 119 presso il CLUB 2D -  tel. 02-39561256

NON SONO RITENUTI VALIDI I PAGAMENTI EFFETUATI SU C/C DIVERSI DA QUELLO COMUNICATO DALLA SEGRETERIA DI MILANO

Informazioni: Coordinatore corsi Massimo Marciano tel. 393.4254268