Istruttore di Spin Ciclismo Statico
CORSO
- Argomento:
- Corso Istruttore Spin Ciclismo Statico (2012 - 2° sessione : 16/1 - 23/24 Giu)
- Periodo:
- 16.06.2012 - 24.06.2012
- Luogo:
- CSEN MILANO c/o CLUB 2D - Milano
- Categoria:
- Istruttore di Spin Ciclismo Statico
DESCRIZIONE
CORSO DI ISTRUTTORE SPIN CICLISMO STATICO
(16/17 - 23/24 Giugno 2012)
Il corso si svolgerà in due WEEKEND con i seguenti orari:
ORE 09.00/13,00 – 14.00/18,00
Il corso sarà sia teorico che pratico.
Al termine del corso si terrà il relativo esame finale teorico-pratico da superarsi per il rilascio del diploma nazionale di Istruttore SPIN CICLISMO STATICO e del patentino tecnico CSEN-CONI di corrispondente livello e disciplina.
QUOTA DI ISCRIZIONE € 340,00 da versare entro i 10 giorni prima dell'inizio del corso
N.B.: Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni e di modificare per motivi interni le date di avvio dei corsi senza che questo costituisca presupposto per richiedere eventuale rimborso delle quote versate .
SEDE DEL CORSO
PRESSO LA SEDE CSEN DI MILANO
CLUB 2D - VIALE MONZA 119 - MILANO
IL CORSO
Corso di formazione per istruttori di SPIN ciclismo statico o indoor cycling, completamente nuovo, con lo scopo di formare all’insegnamento dei diversi percorsi di allenamento gli istruttori che intendano intraprendere questa professione.
Ogni incontro verrà articolato in parti teoriche e pratiche ed importanti momenti destinati alla discussione ed al confronto sui temi trattati. Inoltre verranno analizzate le metodiche per un corretto utilizzo delle bike che vengono impiegate nelle sessioni pratiche.
Programma:
- Introduzione al corso mediante analisi strutturale delle bikes e i principi
- Bomeccanici con la spiegazione del corretto posizionamento dell’allievo
- Sulla bicicletta statica.
- Approccio alla disciplina con lezione per principianti
- La pedalata corretta
- Correlazioni tra rpm e bpm nella musica , andature analizzate e corretta posizione delle mani. Lavoro in gruppo con analisi delle andature da tenere
- In correlazione all’ allenamento
- Teoria della musica e cueing. Concetti : beat, battuta,frase, blocco,
- Masterbeat
- Identificazioni basi ritmiche e battute specifiche , mappatura del brano
- Lezione intermedia warm up intervallo di lavoro defaticamento e stretching
- Nozioni teoriche su stretching, fusi neuromuscolari, organi del golgi ecc. ecc.
- Metabolismo energetico : anaerobico,alattacido,lattacido e aerobico
- Intervall training , anatomia cardiaca, frequenza e gittata sistolica,cardiofrequenzimetro
- Training program e metodologia di correzione.
Telefonare presso la sede CSEN allo 02/39561256, lasciando i propri dati o indicandoli completi
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Effettuare il versamento della quota, entro la data sopra indicata, a mezzo bonifico bancario, - specificando nella Causale: Esempio - Corso di ................. o Corsi di............./.............../................. (chiamare in Segreteria per le coordinate bancarie), oppure direttamente in sede presso : C.S.E.N. MILANO – Viale Monza, 119 – 20129 MILANO
Inviare a mezzo fax la ricevuta del versamento al numero 02-39561256
NON SONO RITENUTI VALIDI I PAGAMENTI EFFETUATI SU C/C DIVERSI DA QUELLO COMUNICATO DALLA SEGRETERIA DI MILANO
LUOGO
- Presso:
- CSEN MILANO c/o CLUB 2D - Milano
- Indirizzo:
- v.le Monza, 119
- CAP:
- 20127
- Città:
- Milano
- Nazione:
- Italia
RIFERIMENTI E INFORMAZIONI
INFORMAZIONI: Massimo Marciano (coordinatore corsi) tel. 3934254268 - Paolo Zerbino (Presidente Provinciale CSEN Milano) tel. 3395789408